16日上午，湖北武漢17歲的高二學生小陳體育課練習跑步骨折。醫生表示，小陳長期愛喝碳酸飲料，導致體內鈣磷比例失衡，出現骨質疏松，在較大的外力作用下導致骨折發生。

　　小陳說，16日上午10點，他正在體育課上練習跑步，跑了100多米，正要沖刺時，突然聽到“咔嚓”聲響，感覺左小腿一陣鉆心劇痛，隨后栽倒在操場上，被老師同學送到附近醫院。

　　接診周醫生詳細檢查發現，小陳的左小腿已經扭曲變形，拍片后確診他為左脛腓骨骨折。

　　“我兒子只是跑了一下步，又沒磕著撞著，怎么會骨折？”小陳母親張女士疑惑不解。周醫生追問小陳病史和生活習慣，得知小陳平常特別愛喝碳酸飲料，每天很少喝水，但至少會喝2-3瓶碳酸飲料，這個習慣持續6年多了。

　　周醫生解釋，小陳這次意外骨折與平常喝碳酸飲料的關系極大，因為碳酸飲料中含有磷酸成分，大量攝入磷酸會影響身體對鈣的吸收，導致體內的鈣磷比例失衡，影響鈣鹽在骨質中的沉積，會影響青少年的骨骼發育，出現骨質疏松等情況，在較大的外力作用下容易導致骨折發生。資料顯示，經常大量飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是不飲用碳酸飲料的青少年的3倍，而在體力活動劇烈的同時，過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險性也可能增加5倍。

　　周醫生說，半個月前還曾接診了一個短跑發生骨折的高中女生，同樣有愛吃甜食、愛喝碳酸飲料、不愛運動等不良生活習慣，誘發了骨質疏松。

　　南京科進提醒，成年人約有40%到60%的骨本是在青少年時期就儲存下來，而其中又以快速生長期中攝取最多，通常在18歲左右，高達9成的骨本已儲存完畢，成年以后的鈣質補充大多只能有保養作用而已。因此，在孩子快速生長期中，要避免過多攝入碳酸飲料和甜食，要培養運動的習慣，多曬太陽補充維生素D，促使骨骼快速生長。

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