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你知道嗎?頸椎病患者千萬別“蹦跶”

作者:互聯網    瀏覽:76    發布時間:2016/2/2 13:04:38

  如今在街上隨便抓個人,十有八九都有點頸椎問題。而關于頸椎病的說法也特別多,網上的、微博的、好友圈的……眾說紛紜,這邊前腳剛讓你做米字頸椎操,那邊就立刻喊停。一個字,。

  不過,有一位南京骨科醫生要發話了。江蘇省某醫院骨傷科主任醫師陳剛教授,為我們提供了一首頸椎病防治歌,短短9句話,就能讓人弄明白頸椎病的前世今生了。

  你知道嗎?頸椎病患者千萬別蹦跶

頸椎病防治歌全文

  頸椎發病要全休,三周治療不能少。頸肩臂痛可觀察,肢麻腿軟須開刀。臥床配合戴頸圍,消炎止痛肌松藥。理療牽引羽絨枕,在家調理莫亂跑。保守治療依自然,氣定神閑容易好。去除壓迫需手術,病情嚴重早為妙。手術風險百有五,十之八九病痛消。保健關鍵少低頭,頭頸對抗頸椎操。戒煙止咳學游泳,避免跳蹦和過勞。

  讀懂頸椎病之一

  ◆頸椎病急性發作?快躺下休息!

  一旦被診斷為頸椎病,有些人可能會忙著推拿按摩,其實這些多半是雪上加霜!頸椎病患者要做的第一件事就是休息,而且應該是全休!陳剛說。

  據陳剛教授介紹,這首歌謠的第一句,就已經說明了休息對于頸椎病治療的重要性。這不僅是治療的第一步,嚴重時還需要絕對臥床靜養,而此時任何活動,包括推拿、按摩或者各式各樣的頸椎操,都可能導致病情進一步加重!

  此外,頸椎病患者的休息和治療還要保證有足夠時間。人體炎癥從發生到消退,整個自然過程一般都需要三周左右!所以休息幾天就想起來嗨,是不現實的。

  另外,在臥床3-5天、度過癥狀最重的急性期后,患者雖然開始能起床活動,但一定要記得佩戴軟頸圍和頸托。一般要佩戴2-3周左右,時間太短頸椎還沒來得及恢復,時間過長則會影響頸部肌肉,所以一定要聽醫生的。

  讀懂頸椎病之二

  ◆這種頸椎病不疼?情況可能更糟

  在頸椎病防治歌里,第二句說的就是頸椎病的癥狀和分型,以及不同的治療方案。

  陳剛說,頸椎病分六種類型,不同類型的癥狀表現差別比較大,預后也差很遠。比如頸型頸椎病,表現為頭頸、項背、肩關節的疼痛僵硬; 神經根型頸椎病則以頸肩背及上肢疼痛麻木為主要癥狀。也有不怎么疼的頸椎病,比如脊髓型頸椎病,只表現為四肢無力麻木、手部不靈活、行走不穩似踩棉花,但它的后果卻可能最嚴重,一旦傷到脊髓神經,就可能引發癱瘓。

  所以,醫生對不同頸椎病的處理方法不一樣,情況好的可以保守治療,脊髓性頸椎病這類嚴重的當然要盡快手術。而對于一般市民來說,無論哪種頸椎病都需要就醫,但四肢發麻、無力、腿軟可能更加危險,一定要盡快去醫院。

  讀懂頸椎病之三

  ◆頸椎病能靠吃藥解決嗎?不太現實

  對于頸椎病,大部分人還是寄希望于吃吃藥,或者做點理療什么的。而陳剛教授說,其實藥物治療在頸椎病治療中,只算是輔助手段,迄今為止沒有一種專門治療頸椎病有奇效的靈丹妙藥。

  至于理療牽引,無論是超聲波、超短波,還是頸椎牽引、推拿,都只有在專業醫生操作下才安全。陳剛教授特別提到推拿,因為頸椎病里有很多推拿的適應癥和禁忌癥,正所謂用對了救命,用錯了送命,絕對不能自己隨便推拿一番了事。

  比如要是脊髓型頸椎病,很多時候要絕對禁忌推拿與按摩,否則癱瘓可能就是分分鐘的事兒。

  至于那些必須接受手術的患者,盡早手術往往是更好的選擇。因為頸椎病是病變部位壓迫刺激了頸部神經或血管所致,解除壓迫非常重要。手術的主要目的之一就是消除卡壓,當然不能等嚴重損傷已經發生后才進行;否則,如果神經已經壞死,即使手術也救不回來了。而手術的風險在歌謠里也說得很清楚,手術風險百有五。絕大多數患者都能耐受手術,治療預后也很好。

  讀懂頸椎病之四

  ◆頸椎有病注意什么?多游泳少蹦跶

  和其他很多疾病一樣,頸椎病患者的自我保健是極為重要的。在歌謠中,也先后用了3句來著重描述。

  陳剛教授說,在理療牽引羽絨枕,在家調理莫亂跑中提到的羽絨枕,應該算是頸椎病患者的首選枕頭。一般成年人頸部墊高約10厘米較好,側臥時要加高枕頭,保證頭部不會歪向一側。另外,羽絨枕因對頸椎曲度有良好的適應性和保暖性,比較適合頸椎病患者。

  此外,頸椎病患者一定要戒煙,如果有咳嗽癥狀還要專門治療。因為每次咳嗽的時候,人體震動本身就可能對已經很脆弱的頸椎,帶來再次沖擊。為了避免類似的傷害,頸椎病患者還應該避免蹦蹦跳跳的活動,最適合他們的運動應該是游泳,而他們最要避免的動作,自然就是長期低頭了。要想頸椎好,工作學習1小時就換個體位,是最為重要的。另外還要避免一些頸部外傷,比如別在車上睡覺,否則一個急剎車,頸椎就要吃苦了。陳剛提醒。

 

 

 

 

 

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