我國是個高血壓大國，最新數據顯示：我國的高血壓患者已經達到了2.66億，但只有45%的高血壓患者知道自己是高血壓。還有人雖然知道自己患有高血壓病，但是對這種病缺乏認識，在治療過程中也不自覺地進入了某些誤區。前方高能預警，以下6大高血壓誤區，大家可千萬要避免哦！

　　1家庭自測血壓，測早不測晚？

　　經常有人疑惑：為什么門診測得的血壓要比自己在家里測量的高？為何一天中不同的時間段測量的血壓都不一樣？為何左手與右手測的血壓也不一樣……看似簡單的血壓為何如此艱難，究竟怎樣測量才準確呢？

　　家庭自測血壓，用電子血壓表來測量是比較好的。正規的檢測方法是一天測量兩次。第一次是早晨起來，坐位30分鐘到一小時，把尿排空，不吃藥之前測量。注意不要吃了藥再量；不要躺在床上測量；不要剛起床就測量。要保持坐位，手臂和心臟保持平行的狀態下進行測量，測量三次，去掉最高值，取兩次的平均值作為當時測量血壓的基準。第二次測量是在晚上睡覺前，吃藥后的12~14個小時左右進行測量。同樣的體位，看看吃藥前后的血壓變化值。

　　對于使用哪種血壓計，主要有以下幾點建議：

　　1.推薦使用臂式血壓計來進行測量。

　　2.要使用通過認證的血壓表，歐洲高血壓學會（ESH）、英國高血壓學會（BSH）或者國家CMBA認證的血壓計。

　　3.不推薦腕式或手指式血壓計。

　　4.水銀血壓計需要聽診技術，容易發生測量和記錄偏差，且有汞污染的問題，也不推薦家庭自測時使用。

　　2血壓高了，什么時候吃藥都行？

　　一旦發現自己血壓升高，首先要確認自己是否需要服藥。高血壓患者是不能隨便服藥的，應根據個人病情、血壓嚴重程度、并發癥等進行治療和控制。常規是早上吃降壓藥。一般來說，白天人們活動的時候血壓會高，晚上睡覺的時候血壓會低。即正常人的血壓具有白天高、夜間低的生理特性。所以，常規情況都是早晨測完血壓后吃藥。但有些高血壓患者夜間血壓高，那就可以晚上服藥。但這要經過動態血壓監測后，確定是夜間血壓高的時候才能服用。

　　而且，血壓也不是降得越快越好。因為高血壓的形成是一個長期的過程，人體對此具有一定的調節能力，因此有些患者不知道自己患了高血壓。除了高血壓急癥外，降壓治療應緩慢進行，不能求之過急。如果超出了調節范圍，重要臟器的血流量不能保證，反而會造成身體不適。

相關標簽：經顱多普勒報價

上一篇：14.8克！南京人吃鹽是“國標”2.5倍

下一篇：這樣飲食讓你遠離骨質疏松