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骨密度儀:跳一跳能強健骨骼預防骨質疏松

作者:南京科進    瀏覽:91    發布時間:2016/11/23 13:22:21

  臨床研究發現,做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜,從而誘導成骨細胞的生長;跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性,增加骨密度,推遲骨細胞的老化過程,尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恒,才能達到防止骨質疏松的效果。

  跳躍運動簡單易行、不限場地,很適合廣大中老年人推廣使用。

  而運動量則以運動完后心跳不超過120次/分鐘為準,每次跳躍510分鐘,次數大約50次100次即可。

  年輕人可視情況多做一些,長期堅持,對預防骨質疏松有很好的效果。

  如果覺得單純做跳躍運動很枯燥,也可以跳繩代替,或者用手象征性地在身體一側晃動跳繩,只要規律地跳起來就能達到目的。

  做跳躍運動時也要注意安全。首先,地面要平坦,少穿皮鞋及硬底鞋。跳躍時注意用前腳掌著地,不要用腳后跟著地,以緩解對膝關節的壓力。其次,飯前、飯后半小時之內不要跳,以免影響消化。最后,做跳躍運動時要維持好身體平衡,以免在跳躍時摔倒甚至骨折。此外,患有靜脈曲張、關節病變及行動不便的人,以及已查出患有嚴重骨質疏松的患者均不適合做。

 

產品名稱:骨密度儀KJ2000

 

產品參數:

  產品配置:

  1. OSTEOKJ2000主機 : 一臺

  2. 足輔助臺:三個

  3.QC Phantom: 一塊

  4. 注水器: 一個

  5. 裝載蓋: 一個

  6.USB 電纜:一條

  7.電源電纜:一條

  8.程序光盤:一個

  9.使用說明書:一本

  10.耦合劑:一瓶

  11.備用皮囊:十個

  12.裝箱單:一份

  13. 佳能2880彩色噴墨打印機 (選配):一臺

  14.聯想品牌電腦 (含鍵盤、鼠標、鼠標墊)(選配):一套

 

 

相關標簽:骨密度測量

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