到了年底，年味漸濃。節日期間親友團聚，舉杯暢飲、休閑娛樂是每年不變的主旋律，然而，春節忙碌，人們正常的飲食、生活規律也被打亂，食物油膩、飲酒過量、久坐不動、休息不好等都影響著人們的身體健康，一部分人的消化系統、心血管系統都面臨著嚴峻的挑戰。南京科進特為您梳理出春節期間可能發生的三大“春節病”，幫您健康度過春節。

　　春節病1

　　消化系統疾病

　　春節期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。

　　從臨床上來看，每逢春節，與飲食相關的胃腸疾病發病率明顯提升。這是由于春節期間人們忙于聚會，經常容易多吃，而節日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現胃腸道問題。

　　為保護春節期間腸胃健康，張醫生建議，飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康;對于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。

　　春節病2

　　心血管疾病

　　心血管疾病是中老年人群的常見病。由于冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。從就診情況來看，入冬以后，心血管疾病發病率整體呈升高趨勢。而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素，從以往的經驗來看，春節期間，心血管疾病患者要么不來醫院，一來就是重病。因此，做好春節期間心血管健康的防護十分重要。

　　對此，醫生建議，第一，要適度飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物過于油膩，同時飲食、飲酒要適量，避免暴飲暴食，以免加重心臟負擔。第二，要規律作息，春節期間還是要盡量保持正常的生活規律，不要長時間看電視、打麻將，避免進行時間過長、強度過大的娛樂活動，尤其是老人，一定要避免節日期間因過度勞累而導致心臟問題。第三，要保持心態平和，避免大喜大悲，保持良好穩定的心情。第四，外出時要注意保暖。大部分老年朋友都有早起的習慣，在寒冷的冬季，老人們早上出門要注意保暖，鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水，有心血管病史的老人應隨身攜帶急救藥品。第五，一定要規律服藥，春節期間人們的生活規律時常被打破，對于有過心血管病史的患者，一定不能忘記按時服藥，對于一些利用春節出門旅游的患者，也要提前把藥物準備好，做到藥物不斷頓、服藥不喝酒。第六，及時發現身體信號，心臟不適時不要忍。對于一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號，如果出現胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發作一定要引起重視，及時就醫。

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