“坐骨神經痛的疼痛大多是不良的坐姿引起的身體神經類疼痛，大多見于白領，司機等人群。因為這類人群長期不良坐姿十分容易形成坐骨神經痛的誘發條件。

蘇州患者吳叔：

　　我今年62歲，上個月的時候發現腰背有點僵硬酸痛，走路有時也會出現一小會兒的疼痛，最近臀部跟大腿的疼痛是越來越明顯了，走路也不是很有勁，有時夜里睡覺的時候會痛醒，我以前沒什么其他疾病，退休前是個公車司機，是不是跟我的工作有關？請問這是怎么回事？要去做什么檢查治療嗎？

　　吳叔這種情況很有可能是坐骨神經痛，這種疼痛多有下背部酸痛和腰部僵直感。在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛，以后逐步加重而發展為劇烈疼痛。廣州中醫藥大學第三附屬醫院脊柱科主任原超表示，當然這種坐骨神經痛引起的原因很多，要檢查后才能更好地確定。

　　腰腿痛：長期久坐后遺癥

　　所謂的坐骨神經痛是指坐骨神經通道及其分布區的疼痛綜合征。原超解釋說，坐骨神經由腰4至骶3神經根組成，經過臀部沿股后和小腿后側至足外側，有疼痛位于腰部、臀部并向股后以及小腿后外側、足外側放射，疼痛呈鈍痛、灼熱、刺痛等。

　　因此，久坐或者坐姿不正如盤腿都容易引發坐骨神經痛：青少年一般是長期的不良姿勢（與日常生活或工作都有關系）引起，而中老年人一般是腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛。

　　查找根源為重

　　原超表示，從以上的解釋我們可以知道坐骨神經痛大體上可以分為兩類疾病的原因，包括腰椎管內和椎管外的病變：腰椎管內的常見的如腰椎間盤突出，擠壓到坐骨神經；椎管外的就是坐骨神經走行的部位出現病變如臀部梨狀肌綜合征，梨狀肌出現炎癥，產生水腫、攣縮擠壓到坐骨神經。

　　梨狀肌綜合征的癥狀是在臀部深處有悶痛感覺，痛從臀部經大腿后方向小腿和足部放射，往往會覺得腳沒有力氣，走起路來一瘸一拐的，在長時間蹲下、走路、上樓梯時會變得嚴重。而腰背痛椎間盤突出則多是由于長時間坐著或者站立的生活習慣導致，若四肢或脊柱旁肌肉出現了發麻、發脹、疼痛的癥狀，就應注意。

　　小細節緩疼痛中藥調理要堅持

　　坐骨神經痛是纏綿難愈的，很多人因此多出求醫求藥，但卻忽視了一些非常簡單有效的鍛煉、休息方式，這其實是心態上的失衡。原超表示，對付坐骨神經痛除了在治療上要耐心外，在平時的生活中也要耐心。

　　“臥床休息可以說是對付坐骨神經痛簡單有效的方法，是緩解腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的首選，有條件的中老年人可以選擇吊單桿。梨狀肌的損傷則需要防止坐太硬的椅子，特別是在公園不要長時間久蹲或者在石椅久坐。”原超建議。

　　如果沒有選擇手術方面的治療，像通過中藥調理也是一個比較漫長的過程，但是通過滋補肝腎、活血化瘀的方法可以讓病人度過最為艱難的一段時間，疼痛可以得到緩解。

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