上下樓、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立不注意的話很容易扭傷膝蓋，一旦有扭傷并且連續幾天出現疼痛或者咔咔響的現象，建議大家去醫院做科學的檢查。
　　楊先生今年48歲，住在金華市區。
　　前不久，他下班后回家，可能由于太急，上樓梯時，左邊膝蓋不小心扭了一下。
　　當時，他覺得膝蓋處有點痛，伸腿有點不利索，但如果在平地上走路，仍舊是妥妥的。因此，他沒太放在心上。
　　沒想到這以后，他走路時，經常聽到左膝蓋有“咔咔”的聲音，尤其是蹲下來時，特別明顯。半個月過去了，雖然不怎么痛了，但聲音一直沒消掉，他有點慌起來了，跑到金華市人民醫院骨科就診。
　　接診的是骨一科主任陳有芬。做了磁共振顯示，楊先生左膝半月板度Ⅲ度損傷，這可不得了。陳醫生說，半月板的功能主要是穩定膝關節，傳導膝關節負荷力，促進關節內營養。如果半月板受到嚴重損傷，意味著膝關節將越來越支撐不住人體重量，最終崩塌導致難以行走。
　　醫生馬上給他做了手術。手術中發現，他的半月板撕裂了。最終，醫生將他的半月板部分切除并進行修補。如今，楊先生膝蓋的“咔咔”終于消失了。昨天，他回醫院復查，恢復得很不錯。
　　膝蓋不是身體中最常受傷的部位，卻是最薄弱、要求最高的關節，原因是它們經常承受的人的整個重量，而且由于活動范圍大，其結構使它們比髖關節和踝關節更在沖擊下更脆弱。
　　陳醫生說，在平常來看關節病的病人中，有1/3都是像楊先生這樣，一開始不在意，拖了很久才來，有些人因此就錯過了最佳治療期。膝關節的損傷非常多見，特別是在40歲以上的中年人群，膝關節損傷后的功能恢復非常困難。

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