北京馬拉松已經圓滿結束，網上就如何跑馬拉松不傷心臟有許多說法，然而類似馬拉松類的長跑到底是否對心臟有傷害也備受爭議，下面我們看一下具體怎么回事。
　　北京時間9月28日，很多跑者都表示，馬拉松之類的長距離跑步對身體素質要求比較高，如果訓練不當或者其他方面的原因，跑者容易因此遭遇傷病。有事實證明，常年堅持長跑的人心臟上面容易留下瘢痕組織。那么長跑是否真的對心臟有害呢？近日專業跑步網站就給出了解答。
　　對于長跑是否會對心臟產生不利影響的問題，美國運動學專家威廉-羅伯茨表示，這仍然是一個處于不斷討論之中的醫學界話題。盡管在有的長期長跑者的心臟上發現有瘢痕組織，但兩者之間只是有關聯，并不能確定是因果關系。比較讓人擔心的一個問題是，如果瘢痕組織變得嚴重，可能會導致影響心臟功能。
　　針對這個問題，學者馬修-威爾森進行了專門的調查，他先是利用先進的成像技術對運動員的心臟進行了觀察，他將49位運動員分成三組，第一組是12位50至67歲的運動員，第二組是20位年齡相當的作為對照組，第三組是26至40歲的年輕運動員。結果，在第一組中發現了四位有心肌疤痕，他們都是多年的耐力型運動員。另外兩組都沒有發現。所以，兩者之間具有一定的關聯性。但是，還需要更深入的研究來證實兩者是否具有因果關系。
　　還有一項相關研究是學者貝格納-貝尼托進行的，他以小白鼠作為研究對象，結果在小白鼠的心臟上發現了與人類一致的結果。有趣的事，這些結果是在為期八周的休息時間內發現的，而小白鼠的運動時間長達16周。
　　所以，長跑對心臟是否產生不利影響，目前還不能夠加以確定。但是如果是偶爾參加一次馬拉松比賽，或者每周有好幾天運動30至60分鐘，是不可能對心臟產生影響的。而那些常年進行耐力運動的人，具有患心肌疤痕組織的可能性。專家建議，如果在運動期間或者運動過后感到胸痛、呼吸短促、出乎意料的疲勞等，最好去求助于醫生的診斷。

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