春捂秋凍是流傳了千百年的俗語，秋寒已過，各地已有一大波寒氣來襲，大街上亂穿衣的現象隨處可見。雖說適當凍一凍能增加抵抗力，但是有些地方還是要及時保暖的。
　　這幾類人凍不得：
　　1.慢性肺病患者，“秋凍”也是有條件的。一般情況下，日照溫度在15℃~20℃時，人們可適當減少穿衣，但真正到了接近初冬時，就要及時添衣。對于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。這類病人，素體虛弱，寒邪易乘虛而入，造成氣管、支氣管等痙攣，從而誘發氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發作或加重。
　　2.心血管疾病患者，罹患心血管病的患者尤其要注意，這里主要涉及到的心血管疾病，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等。中醫認為，心主血脈，心系疾病多與機體內的津、血運行不暢相關。由于津、血“得溫則行，得寒則凝”，因此津、血的運行狀態受外界溫度影響很大。寒性收引，寒客血脈，則氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養，從而引發血壓的波動及缺血性心血管事件發生。
　　所以對于心血管病患者，尤其是老年患者，因為體質虛弱，不能耐受增加運動以防寒及增強機體抵抗力的活動，所以不應“秋凍”。
　　3.關節病患者，“秋凍”要適度，不能隨便凍，尤其是對人體重要部位加強保護，如頭、胸、腹、足、頸、肩、腰、膝關節等。如患者增添衣服后仍不能緩解，就應該及時就醫，查明引起疼痛不適的原因，盡快治療。
　　另外，中國中醫科學院望京醫院內科楊國華主任醫師提醒，像肚臍、后背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂。
　　熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。

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