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四果一疏有效防中風【經顱多普勒檢測】

作者:南京科進    瀏覽:81    發布時間:2016/3/22 9:34:40

  中風我們并不陌生。它是以猝然昏倒,不省人事,伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病。由于中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的特點,所以醫學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視,醫學家們正從各個方面探索中風的預防措施。因發病急驟,癥見多端,病情變化迅速,與風之善行數變特點相似,故名中風、卒中。本病常留有后遺癥,發病年齡也趨向年輕化,因此,是威脅人類生命和生活質量的重大疾患。

  冬吃四果有助防中風

  柚子

  柚子營養豐富,含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子還含有生理活物質皮甙以及類胰島素,柚肉中所含維生素C非常豐富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度,減少血栓形成,有防治腦血管疾病等功效。

  橘子

  橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。

  橙子

  橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂;橙子中果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,排毒的同時還可以降低血脂。橙子中含量豐富的維生素C、維生素P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

  檸檬

  檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

  西蘭花可以預防中風的危險

  綠花椰菜對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效?;ㄒ耸呛蓄慄S酮很多,類黃酮除了可防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。有些人的皮膚受到小小的碰撞和傷害就會變得一塊塊青紫,這是由于體內缺乏維生素K。補充維生素K的最佳途徑就是多吃菜花,多吃菜花還會使血管壁加強,不容易破裂。

  常吃菜花還可增強肝臟解毒能力,并能提高機體的免疫力,可預防感冒和壞血病的發生。

  花椰菜含水量高達90%以上,熱量較低每100克僅有27千卡的熱量,而維生素C含量達88毫克,含鈣41毫克。

 

 

 

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