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健康養生:心肌梗死如何預防

作者:南京科進    瀏覽:77    發布時間:2016/5/24 11:34:41

  心肌梗死是一種致命的心臟急癥。遼寧省金秋醫院心內科主任張明介紹,心肌梗死,預防比治療更重要。

  首先,不吸煙,包括二手煙、三手煙。

  其次,每天堅持有氧運動30分鐘,男性腰圍控制在84厘米以下,女性則要控制在80厘米以下。

  此外,低密度脂蛋白應該小于1.8~2.0mmol/L,空腹血糖<5.2mmol/L,普通人血壓≤120/80mmHg,高血壓患者血壓≤140/90mmHg。

  有冠心病家族史、吸煙史、高血壓、高血脂的患者,特別是年齡超過45歲的群體,可以通過檢查早期排除心梗隱患。

 

 

 

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