根據國際骨質疏松基金會發布的《骨質疏松防治中國白皮書》，截至2009年，我國至少有6944萬人患骨質疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質疏松的風險；而隨著老齡化社會進程的加快和人口壽命的延長，這一比例還將逐步增加。

　　什么是骨質疏松？

　　骨質疏松癥是全身性的骨量降低，骨組織微結構退化，導致骨脆性增加，極易造成骨折的一種疾病。

　　骨骼是活的組織，不斷地新陳代謝，舊的骨質被吸收，由新組成的骨質所代替。吸收期過多或過快，骨質疏松癥便會出現。皮質骨逐漸變薄，松質骨的骨小梁逐漸消失，孔隙不斷變大及增多，形成“骨質疏松癥”。

　　我們把正常的骨質結構

　　和骨質疏松的骨骼對照，

　　你就能發現兩者的區別了。

　　右側照片骨骼的結構發生了明顯變化，

　　也就是骨量減少，骨密度降低。

　　骨質疏松有哪些表現癥狀？

　　疼痛

　　原發性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

　　駝背

　　多在疼痛后出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

　　骨折

　　這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。

　　呼吸功能下降

　　胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　骨質疏松的誤區知多少？

　　補鈣等于治療骨質疏松

　　單純的補鈣不能預防骨質疏松的發生，還要改善生活方式，減少其他危險因素。

　　只有老年人才需要防治骨質疏松

骨質疏松癥不僅是老年病，而且患病人群開始呈現年輕化趨勢。因此，每個年齡階段的人，都不能忽視骨質疏松癥。

　　骨質疏松容易發生骨折，宜靜不宜動

　　保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。

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