年紀越大，骨頭越脆，用科學數據來說，就是骨密度值越來越低，這也解釋了為什么老年人尤其容易患上骨質疏松癥。但骨質疏松的產生不僅僅與骨密度有關，下文闡述了老年人容易患骨質疏松的三個原因。

峰值骨量下降：青春發育期是人體骨量增加最快的時期，達到峰值后就開始逐漸下降。如果青春期骨骼發育延遲或成熟障礙，則峰值骨量下降，成年后發生骨質疏松的危險增加，發病提前。大約85%的峰值骨量變異由遺傳因素決定，后天的營養、生活方式和全身性疾病也會影響峰值骨量。

骨吸收增加：女性絕經后雌激素缺乏，數年內可丟失骨量的20%~25%。絕經時間越早，骨質丟失越多，絕經后骨質疏松癥一般發生在婦女絕經后的5~10年，常伴有脊柱塌陷，髓部、腕關節和前臂的骨折。此外，長期服用糖皮質激素也會造成骨質的破壞增加。

骨形成減少：鈣是骨質中最主要的礦物質。老年人腸道吸收鈣的功能低下影響骨質形成。適量的體力活動可以刺激骨質形成，老年人活動減少或者長期臥床均不利于骨質形成。此外，吸煙、酗酒、高鹽飲食、大量飲用咖啡、維生素D攝入不足和光照減少均為骨質疏松的危險因素。

綜上，老年人峰值骨量下降、骨吸收增加、骨形成減少，是老年人容易患骨質疏松的三個原因。