一些學齡前兒童，出現身高體重不達標的情況，去做骨密度儀檢測骨密度卻顯示正常，急壞了很多家長。

遇到這種孩子骨密度正常卻長不高的情況，骨密度儀廠家來告訴你應該從哪些方面去做。

1、排除病理性問題

首先父母可以先觀察一下孩子身高體重的增長速度，必要時去醫院做一下相關項目檢查，讓醫生來評估一下是否是病理問題導致生長緩慢，醫生也會針對孩子的情況給予正確的指導和建議。

2、找尋自身原因，培養良好就餐習慣

排除孩子病理性問題，多數孩子生長緩慢、不達標都是因為不良的飲食習慣造成的，一些家長總是怕孩子餓著，而給孩子吃過多的零食或間食，導致孩子到了正常吃飯的時間已經很飽了，久而久之越來越不愛吃飯。

針對這類問題最好的解決辦法就是：拒絕零食，每天按時、有規律地吃飯，讓孩子一點點養成良好的就餐習慣。

3、飲食要均衡，加強運動

除了不良飲食習慣可能導致孩子身高體重不達標外，挑食也是多數孩子的通病，偏愛吃肉，不喜歡吃青菜成為多數孩子偏食的原因。

父母可以試著換一種烹飪方式，例如將青菜打成泥做蔬菜餅，也許會解決孩子這一問題，同時父母還應重視孩子的運動，運動量大了，身體需要的能量也會增加，自然而然胃口也會變好。

4、抓住生長黃金期

孩子的生長發育也有一定季節性，通常在春天是孩子長個的黃金期，父母可以好好抓住這一長個時期，適當給孩子增加鈣的攝入量，多吃一些含鈣高的食物，如乳制品、魚蝦類海產品、豆制品、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

同時還需保證孩子每天有充足的睡眠時間，孩子生長激素通常是在晚上分泌的，因此睡眠時間和質量也尤為重要。

當孩子不是因為病理性問題導致身高體重不達標時，首先應找尋自身因素，樹立良好飲食習慣、適當增加營養、加強運動，在保證睡眠充足及飲食均衡的情況下，抓住孩子生長的黃金期，也會有事半功倍的效果。