骨質疏松是一種老年疾病，一般來說，人從35歲左右開始，骨質就開始發生退化，年齡越大，越容易發生骨質疏松。但很多二三十歲年輕人一查骨密度，驚訝的發現報告上寫著“骨量減少”、“甚至骨質疏松了”，。明明年紀輕輕、正值壯年，為什么這些人會出現骨密度低的問題呢?

　　你的的不良生活習慣，正在讓你的骨量流失，如抽煙、喝酒、熬夜，常喝碳酸飲料、濃茶、咖啡，缺少鍛煉等不健康的生活和飲食習慣，都是危害骨骼健康的因素。

　　有不少年輕人飲食口味比較重，吃得咸，卻不知道人體內的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的。如吃鹽多，尿鈉就排出多，身體內的鈣流失也隨之增多。

　　也有不少女性為了保持身材，盲目減肥，吃得少且偏食，高蛋白食品攝入不足。如此一來，不僅導致營養不良，還影響骨的生長發育和骨量。

　　還有不少年輕人不喜歡運動，也會導致骨組織自動降低骨量。而部分愛美愛白的女士怕曬黑，不愿曬太陽，也會影響鈣質吸收。

　　吸煙不僅會影響骨峰的形成，甚至導致骨密度降低。而過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

　　一些愛美的女性長期服用減肥藥保持身材，這也是一種危險的做法。許多減肥藥有抑制吸收的功能，加上一些女性體脂含量過少，容易引起內分泌紊亂，雌激素水平減低，導致骨質疏松癥。

　　骨骼問題其實可防可治，只要“早預防、早檢測、早治療”，就能減少骨質疏松癥等疾病風險。南京科進研發生產的超聲國產骨密度儀KJ3000，可用于亞健康人群的體檢與普查，有助于成年人骨質診斷及評估。