對于骨質疏松癥的防治，免不了要從增加骨密度方面著手。能夠增加骨密度的東西有很多，就目前市場產品品種來看，能增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品;另一類是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。下面來看看到底有哪些物質具有增加骨密度作用。

　　1、鈣。鈣是身體中礦物化組織——骨骼和牙齒的必需礦物質，是維系骨密度的基礎營養，也是影響骨密度的一個重要膳食因素。鈣在預防和治療骨質疏松癥中的地位是非常重要而無法替代的。

　　2、維生素D。維生素D是鈣吸收的主要調節因素，可以幫助人體吸收鈣，有效地提高人體骨密度攝入鈣能相當長時間地維持骨密度的峰值。

　　3、大豆異黃酮。大豆異黃酮可與破骨細胞上的雌激素受體結合，降低其活性，還能阻止破骨細胞酸的分泌，使骨質流失減少;此外，大豆異黃酮能增強機體對鈣的利用，增加骨密度。

　　4、磷及磷酸鹽。磷與鈣結合成骨礦物質，鈣與磷的比值為2∶1。磷吸收不良引起的磷缺乏可導致骨量減少，最后發展為骨質疏松癥。并且磷對鈣吸收有干擾作用，在高磷攝入時，由于在食糜中與鈣形成復合物并降低其吸收，從而干擾鈣的營養。

　　5、氟及氟化物。氟能與骨鹽結晶表面的離子進行交換，形成氟磷灰石而成為骨鹽的組成部分。骨鹽中的氟多時，骨質堅硬，而且適量的氟有利于鈣和磷的利用及在骨骼中的沉積，可加速骨骼生長，促進生長，并維護骨骼的健康。氟化物直接作用于成骨細胞，促進新骨形成，增加脊椎骨的骨礦密度。

　　6、蛋白質。保持營養的平衡必須攝取優質的蛋白，過多的攝取蛋白質將增加鈣向尿中的排泄。所以應控制高蛋白飲食。另外，由于蛋白質是構成骨基質的重要原料，長期蛋白質缺乏，也會造成骨基質合成不足，新骨生成落后。

　　7、其它物質。經證實，錳、銅、稼、鋅和鎂等微量礦物質協同鈣，可進一步阻止骨質礦密度的損失， 提高骨質疏松癥防治的療效。另外有研究發現，葛根素作為最早分離得到的異黃酮類植物提取物可以減少大鼠的骨吸收，促進骨形成，增加骨密度。而丹參水提物可有效預防糖皮質激素引起的大鼠骨代謝不良反應，其作用機制主要通過抑制骨吸收，促進成骨細胞功能，促進骨基質合成。

　　值得提醒的是，單純靠食物來增加骨密度的方法不夠全面，合理的運動鍛煉、定期的骨密度檢查都是很有必要的。南京科進OSTEOKJ3000系列產品全部采用油囊探頭，舒適性好，可用于中老年人的骨質疏松癥的篩查診斷和兒童青少年骨骼發育評估。