暑假到了，相信很多家長已經給孩子報名了很多課外輔導班，部分學生接下來的暑期生活可能比在校時還要忙碌。家長對學生文化課成績的關心勝過了關心孩子的身心發展狀況?？赡阒绬?學生假期最應該補的其實是體育課。

　　體育鍛煉對孩子有哪些好處?下面我們從多個身體健康系統的角度去分析。

　　體育鍛煉與消化系統

　　經常參加體育鍛煉，對消化系統的機能有良好影響，可使胃腸的蠕動增強，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高;也能增加人體對食物的欲望和需求量，有利于增強體質。

　　體育鍛煉與神經系統

　　經常參加體育鍛煉可以改善和提高神經系統的反應能力，使之思維敏捷，調控身體運動更準確協調,還可以有效地消除腦細胞的疲勞，提高學習、工作效率、預防和治療神經衰弱。

　　體育鍛煉與呼吸系統

　　經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利于肺組織的生長發育和肺的擴張。肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量值高于一般人。

　　體育鍛煉與運動系統

　　人體的運動系統是否強壯、堅實、完善，對人的體質強弱有重大影響。青少年兒童經常從事體育鍛煉，能促進骨的生長，使骨骼長長、橫徑變粗，骨密度增大，骨重量增加。經常鍛煉，也能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積加大，肌肉收縮能力和張力增強，從而不斷提高肌肉的力量和耐久力。

　　體育鍛煉對于人體的肌肉、骨骼系統的發育起著良好的促進作用。綜合來看，經常鍛煉的人比不運動者的骨質狀況更好，這一點通過骨密度儀OSTEOKJ7000++的骨密度檢測數據可以來證明。OSTEOKJ7000++是一款雙探頭配置的國產超聲骨密度儀，采用平行度手法校準，實時提示探頭擺放位置;檢測人群覆蓋全年齡段，嬰幼兒也可測量。