人們年輕時熱愛運動，年紀大了之后運動次數減少，忽然運動用力過猛，急速扭轉，都會讓膝關節受到沖擊，極其容易受傷。

　　膝關節由兩根腿骨和中間的軟骨(半月板)構成，周圍有數條韌帶，負責膝關節的穩定。半月板有兩片，厚2~7毫米，是藍白色的膠狀體，非常有韌性和彈性，其實就是我們常說的脆骨。半月板的功能主要是防止骨頭間的摩擦，并對膝關節受到的外力起緩沖作用，同時能穩定膝關節。

　　50歲左右的絕經期女性，閉經后內分泌紊亂，鈣流失較大，骨質疏松嚴重，膝關節容易加速退化，易患骨關節病。

　　老年人肌力減弱，缺少了強有力的肌肉保護，膝關節穩定性差，容易受傷。

　　怎樣才能早發現膝關節病呢?王瑞院長給大家介紹了三個識別方法：一是蹲站受阻。當你做下蹲或站起動作時，不能一氣呵成，或者有疼痛、不適感時，應高度重視，這些提示你有可能得了膝關節的髕骨軟化癥。二是上樓梯艱難。如果你上樓梯時，沒以前利索，甚至要扶著樓梯扶手，借助上肢拉力完成上樓動作，說明你的膝關節處得了骨質增生(又叫“骨刺”)。三是走平路時膝關節突然“卡殼”，就像被鎖住一樣不能動彈，借助外力，如用手活動膝關節處，才能解鎖，這就是醫學上所說的絞鎖。膝關節出現“卡殼”現象，輕者韌帶拉傷，重者半月板撕裂。

　　如果有上述癥狀，患者要及時就醫，做到早發現早治療。確診膝關節疾病，最好做核磁共振，它與CT、普通X光片相比，能更清晰地發現膝關節病變。

　　目前治療膝關節病，主要有三種方法，即保守、微創和開放手術。

　　保守治療主要是口服活血化淤、抗骨質增生類系列藥物，還包括中藥熏蒸、離子導入、整體治療、激光照射、深部熱療、電療、針灸、推拿等康復治療。一般患者經過一個月的綜合治療，臨床癥狀可明顯緩解或痊愈。這些療法適合髕骨軟化癥和骨質增生患者。

　　對于急性扭傷、半月板撕裂、急性滑膜肥厚增生者，多采用關節鏡微創手術治療。手術為局部麻醉，在膝關節兩端各開一個直徑1厘米左右的小口。關節鏡從一個口進入，另一個口負責導入操作器械。醫生可以清晰看到患者受損部位，并用器械對其撕裂的半月板進行縫合修復。關節鏡微創手術創傷小，術后一周即可恢復。

　　半月板完全磨損的患者，不適合進行微創手術，要考慮人工膝關節置換。

　　膝關節受傷是運動損傷的高發部位，因此，我們平時要注意膝關節保養。

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