亚洲精品v欧美精品动漫精品,亚洲国产一区二区三区在线,精品96国产视频,欧美肥老太牲交大战视频

x

公司新聞

聯系人:俞經理

電話:025-85581709

手機:13809042500

服務號二維碼

掃描二維碼

關注科進公眾號

行業資訊

所在位置:首頁  新聞中心 行業資訊

骨密度低的四個常識

作者:科進    瀏覽:169    發布時間:2022/12/27 16:37:19

  在日常生活中,骨密度低癥十分常見,60歲以上老人骨密度低患病率為36%。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨密度低癥的特征性表現,但有許多骨密度低癥患者在疾病早期常無明顯的感覺。對于骨密度低,大家了解得很有限,間接導致很多骨密度低的“常識”廣為流傳。這四個骨密度低的“常識”,其實并不對!

  希望可以幫到大家。

  骨密度低是小病

  骨密度低患者一般會感到全身輕微的隱隱疼痛不適,嚴重的可能脊柱壓縮變形、骨折等。尤其對于老年人,骨折對于生活質量有嚴重的影響,重則致殘,因此,骨密度低一定要及時治療,不可小視。

  沒有癥狀,不用擔心是骨密度低

  早期的骨密度低在沒有并發癥的情況下,大多數是沒有什么癥狀,一般是患者出現了輕微的外傷導致骨折的時候才發現。所以大部分人很難發現,因此要定期體檢,建議骨密度低高危人群,定期做骨密度檢查。

  骨密度低補鈣就行

  骨密度低光補鈣是不行的,還得適量補充維生素D,不然身體沒辦法吸收鈣。此外,根據患者實際情況還可進行藥物干預(如抗骨密度低藥)、生活方式調整等。

  老年人骨密度低易骨折,不要運動

  部分患者及其家屬覺得骨密度低容易骨折,不敢讓去戶外運動。其實,這樣的行為并不科學。建議骨密度低癥患者在專業康復醫師的指導下每天30分鐘的有氧運動和負重訓練。適量的運動有助于增加或維持骨量,防止骨量繼續流失。

  除了上面提到的,預防骨密度低,還要做好這幾點:

  日常的飲食要多注意適當補鈣,多吃蝦、豆腐、杏仁、核桃等和多喝牛奶,這些食物中含鈣量高,可以幫助補充流失的鈣元素。

  飲食一定要減少鹽的攝入,鹽吃多了對身體沒啥好處,平時可以多吃蔬菜,像油菜、芥菜等都是很好的鈣質來源。還有香菇、銀耳、木耳等菌類食物中維生素D含量很豐富,可以促進鈣的吸收。

  戒煙限酒也是必須的,長期吸煙,過量飲酒,飲用咖啡、碳酸飲料等都會導致鈣流失,預防骨密度低還是要適當忌口的。

  很多老年人的生活習慣不健康,不好的行為習慣會導致骨量流失,加速老年人骨密度低的進程。平時要作息時間規律,保證足夠的睡眠時間和高質量的睡眠質量,好的睡眠也是預防骨密度低的重要因素之一。

超聲骨密度儀

  上一篇:經顱多普勒檢測對腦血管的重要性

標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
<object id="e80u8"></object>
<small id="e80u8"><tt id="e80u8"></tt></small>
<object id="e80u8"><rt id="e80u8"></rt></object>
<samp id="e80u8"><object id="e80u8"></object></samp>
<object id="e80u8"><tr id="e80u8"></tr></object>
亚洲精品v欧美精品动漫精品,亚洲国产一区二区三区在线,精品96国产视频,欧美肥老太牲交大战视频